'일상'에 해당되는 글 36건

  1. 2016.01.18 따뜻한 물 마시면 좋은 이유
  2. 2016.01.17 변비에 좋은 음식 바나나 효능
  3. 2016.01.16 개, 고양이와 같이 자는 것이 수면에 미치는 영향
  4. 2016.01.16 치약활용법 다양하게 알아보기
  5. 2016.01.16 카라 사실상 해체?
  6. 2016.01.16 강건택 사단,현빈1인기획사
  7. 2015.12.25 사고 후 대인. 대물에 관한 보험료 할증 알아보기!
  8. 2015.12.24 알감자조림 맛있게 만드는법 레시피 짭쪼름한 맛이 좋아요 ^^
  9. 2015.08.27 김구라 합의 이혼, 이런 보살이 또 있을까...
  10. 2015.08.21 여름철 곰팡이 제거방법!

따뜻한 물 마시면 좋은 이유



따뜻한 물 마시면 좋은 이유



물 마시기 열풍에 이어

따뜻한 물 마시면 좋다는 이야기를 많이 듣고 있어요.

궁금함에 검색해보았더니 따뜻한 물 마시면 좋은 이유가 다양하게 있네요.

오늘은 따뜻한 물 마시면 좋은 이유 소개해 드리겠습니다 :-)





따뜻한 물 마시면 좋은 이유 첫 번째


다이어트에 좋다고 해요.

따뜻한물을 마시게 되면 신진대사를 원활하게 해주고

아침에 일어나 마시는 따뜻한 물은

체지방 분해에도 도움이 된다고 하네요 !!





따뜻한 물 마시면 좋은 이유 두 번째


'생리통 완화'

따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜

생리통과 경련을 낫게 해준다고 해요.

생리통이 심하신 분들은 따뜻한 물을 자주 마시고

배를 따뜻하게 해주면 좋을 것 같아요 :-)





따뜻한 물 마시면 좋은 이유 세 번째


'혈액순환 개선'

근육과 신경이 제 기능을 하려면 꼭 필요한

혈액순환을 개선시켜준다고 해요.

또한 신경계 주변에 싸인 지방을 분해해서

신경계를 건강하게 유지시켜준다고 합니다.





따뜻한 물 마시면 좋은 이유 네 번째


'변비예방'

따뜻한 물을 마시면 장운동이 활발해져

배변시 통증도 사라진다고 해요.

또한 위장에 남아있던 음식찌꺼기를 부드럽게 만들어

장 내별에 자극을 주지 않고  매끄럽게 이동시켜준다고 하니

아침에 따뜻한 물 한잔은 보약이지 싶습니다 :-)

변비에 좋은 음식 바나나 효능



변비에 좋은 음식 바나나 효능


응답하라 1988 을 보면

고급 과일로 나오는 바나나!

요즘은 흔하디 흔하고 저렴하기만 합니다.

맛 좋고 변비에 좋은 음식 바나나

오늘은 바나나 효능에 대해 소개하려고 합니다 :-)



변비에 좋은 음식 바나나 효능 첫 번째 ' 변비 예방 '


바나나에는 팩틴이 함유되어 있어

장 움직임을 자연스럽게 안정시켜주어

변비를 예방할 수 있다고 해요!





변비에 좋은 음식 바나나 효능 두 번째 ' 나트륨 배출 '


바나나 한개에는 500mg의 칼륨이 포함되어 있다고 해요.

칼륨은 혈압상승을 억제해주고 체내에서 체액을 조절하는데

도움을 주고, 나트륨 배출에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.





변비에 좋은 음식 바나나 효능 세 번째 ' 다이어트 '


바나나는 수용성 식이섬유와 펙팀성분이 함유되어 있어

식이섬유가 풍부해 변비에 좋다고 해요.

또한 바나나는 포만감을 주고 소화를 도우며

몸 속 노폐물을 배출해주기 때문에 다이어트에 좋다고 합니다.

단, 과하면 뭐든 좋지 않다는거!

개, 고양이와 같이 자는 것이 수면에 미치는 영향




개, 고양이와 같이 자는 것이 수면에 미치는 영향


SNS를 보고 있으면 동물과 관련된 영상이나 사진들이

많이 올라오는 것을 볼 수 있다.

그 중에는 반려동물과 한 침대에서 같이 자는

모습도 많은데, 이렇게 개나 고양이와 같은

반려동물과 한 이불 속에서 같이 자는 것이

수면에 영향을 미치는 지 알아보았다.



생각하기에는 동물과 같이 자는 것이

불편하고, 자주 잠에서 깨는 등

수면의 질을 떨어뜨릴 것 같지만

의외로 반려동물과 한 침대에서 자면

수면의 질이 높아지고, 건강에 좋다는

연구결과가 나왔다.





그 이유는 반려동물과 함께 자는 사람들은

그렇지 않은 사람들보다 더 안전하다고

느낀다는 것이다. 특히 요즘 싱글족들이

반려동물을 많이 키우고 있는데 이들은

더욱 그런 느낌이 컸고, 오히려

숙면을 취한다고 한다.





이렇게 반려동물과 한 이불을 덮고

자는 것이 심리적으로는 이로울 수 있겠지만

위생에 신경쓰지 않는다면 동물들에 의해

걸릴 수 있는 질병에 노출될 위험이 있으니

조심해야 한다는 것을 잊지말자.





인간이 동물을 케어하고, 보호한다고

생각하지만, 인간 또한 동물에게 의존하고

의지하고 있다는 것을 알 수 있는 연구결과이다.

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치약활용법 다양하게 알아보기





치약활용법 다양하게 알아보기


악세사리 색상이 변하면

치약으로 닦아서 사용하고는 했는데요!

살림을 하다 보니 청소할 때도 사용하게 되는

치약의 다향한 활용법에 대해 소개해드릴게요!



다양한 치약활용법 ' 은세척 '


검게 변색 된 오래된 은 제품은

치약을 묻힌 후 부드러운 천으로

문질러 주고 깨끗한 물에 행궈주면

반짝이며 새것처럼 하얗게 됩니다.





다양한 치약활용법 ' 운동화 세탁 '


하얀색 운동화 많이 신으실텐데요.

신다 보면 누렇게 되고

세제로 빨아서 잘 행궈지지 않으면

더 누렇게 되어 세탁이 참 힘든데요!

이 때 치약활용법 사용해보세요.

물에 담궈두었던 운동화에 치약을 발라주고

30분 있다 솔로 문질러 빨라 행궈 준 후

마지막으로 깨끗한 물에 담궜다가

그늘에서 바싹 말려주시면 됩니다 :-)





다양한 치약활용법 ' 물때 제거 '


화장실 청소를 하다 보면물때가 앉은 곳이 있어요.

힘들게 청소할 필요없이 치약만 발라주었다

부드러운 천으로 문질러 주세요.

반짝이는 광을 만나실 수 있습니다!

Posted by 부자 아빠

카라 사실상 해체?



카라 멤버였던 구하라, 한승연, 박규리가

소속사 DSP미디어와의 전속계약이 종료되었다내요.

9년이나 함께 했다니 몰랐내요...

중간에 카라는 우여곡절도 많았죠...


이제 DSP를 떠나 카라는 각자의 활동을 하나봐요.

신규멤버인 허영지만이 아직 계약이 남았다는데 어떻게 될지는 모르겠내요.

카라의 엉덩이춤 정말 인기 있었는데......

구하라, 한승연, 박규리 모두 연기 했었기 때문에 연기를 하면서 솔로 앨범 가끔 내질 않을까

생각해보내요...






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Posted by 부자 아빠

강건택 사단,현빈1인기획사



현빈이 연기스승 겸 멘토인 굴지의 연기 아카데미 '건택사단' 대표 강건택씨와 손을 잡는다고 하네요..

지난해에 소속사와 계약이 만료되고 나서 다른 소속사로부터 러브콜을 많이 받았지만

현빈씨 강건택 대표와 손을 잡았네요^^



두 분이 오랫동안 알고 지낸사이여서 두분의 신뢰가 밑바탕이 된 건 아닐까 싶어지네요~

강건택 대표 연예계 마당발이라고 하는데, 또 다른 배우들도 영입할지 궁금해진답니다.

현빈씨도 군제대 후 광고에서만 봤는데 조만간 브라운관에서 볼 수 있다고 하네요^^

강건택 사단과 손 잡은 현빈씨 앞으로 좋은일들 많이 생겼음 좋겠네요~


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Posted by 부자 아빠

사고 후 대인. 대물에 관한 보험료 할증 알아보기!


대인은 금액으로 할증되는것이 아니라 다친사람의 급수에 따라 할증되며 입원을 했을시와 

통원을 했을시 다르구여...

등급제로 바껴서 정확한 %로 말씀드릴순 없지만 등급이 낮을수록 보험료는 올라간다고 보시면 됩니다.

이해하기 쉽게 말씀드리면 1등급당 약4~5%로 생각하시면 계산하기 조금 편합니다.

(보험사마다 약간 다름)

사고 발생으로 등급이 계속 낮아진다고 생각하시면 되구여...


물적손해 할증기준을 200으로 잡으셨을때 대물90만원과 님의 자차수리금액을 합산하여 

200만원이 넘지 않는다면 0.5점으로 등급은 올라가지도 내겨가지도 않고 그냥 동결됩니다 3년까지...

3년에 사고가 2건이상이시면 특별할증 약11~12% 되시구여!!

 

대인담당이 아니라 대인쪽은 정확히 알려드리기 힘들지만 피해자의 부상정도를 단순 

타박상의 2주정도로 보았을때 입원시 2점 통원시 1점으로 보시면 될것 같내여 님의 경우 

대물과 자차의 금액이 200만원을 넘지 않고 대인합의가 입원이 아닌 통원이나 합의가 바로 되셨다면 

1.5점이 되시구여 약 5~7%의 3년동결이나 3년에 2건이상의 사고라면 약 16~20% 까지 

올라가실것으로 예상됩니다.


자차수리금액으로 인해 200만원이 넘으신다면 점수는 더 떨어지고 보험료는 오라가겠죠!! 

자차가입당시 유리막을 추가로 담보하셔서 자차금액을 올리셨는지 모르겠지만 그러지 않으셨다면 

유리막은 담보 안되실것 같구여...

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알감자조림 맛있게 만드는법 레시피 짭쪼름한 맛이 좋아요 ^^


알감자조림 맛있게 만드는법 레시피 짭쪼름한 맛이 좋아요 ^^


여러분 안녕하세요~ 오늘은 알감자조림 맛있게 만드는법

알려드리도록 할텐데요!

알감자는 그냥 감자조림보다도 동글동글

짭조름하고 안에는 간이 많이 베이지 않아

심심한 감자맛이 나는 것이 매력인데요!

오늘은 알감자조림 레시피 대로 만드셔서

밥상에 반찬으로 내어보시는 것도 좋을 것 같네요~






알감자조림 맛있게 만드는법 레시피


· 주재료 : 감자(알감자) 약 18개(500g)

· 부재료 : 청양고추 1개(10g), 물 2와 1/2컵(500ml), 다시마 5×5cm 1장,

마른 표고버섯 1개, 물엿 3큰술(30g), 양념 재료(간장 4큰술(60ml),

설탕 1과 1/2큰술(15g), 청주 1큰술(15ml), 참기름(참기름 약간), 통깨(깨 약간))


1. 알감자는 조리용 솔이나 수세미로 살살

문지르면서 겉면도 깨끗하게 씻어서 준비해주세요


2. 냄비에 알감자와 잠길 정도의 물을 넣고 팔팔 끓여주시고

완전히 익으면 불을 끄고 체에 밭쳐 물기를 날려주세요


3. 냄비에 물과 다시마 표고버섯 양념 알감자를 넣고

끓이다가 물이 끓어오르면 약불로 줄여서 은근하게

조려 주시고 국물이 반도 남지 않은 상태가 되면 물엿을 넣고

저어가면서 국물이 거의다 없어질 때까지 졸여주세요


4. 불을 끄고 참기름과 통깨를 넣고 버무려 주시면 완성!




알감자조림 맛있게 만드는법 레시피 간단하지 않나요~?

여러분들도 집에서 한번 시도해보세요 저는 좀 싱겁게

만들어서 밥반찬이 아니라 그냥 집어먹는 간식으로

먹는 것을 좋아해요 ㅎㅎ

그러면 감자의맛도 나면서 간도 적당히 짭짤하고 달달하게

잘 되어있어서 그 맛이 정말 좋거든요 ㅎㅎㅎㅎ

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김구라 합의 이혼, 이런 보살이 또 있을까...



김구라 합의 이혼, 이런 보살이 또 있을까...

 

오늘도 좋은 아침입니다!

오늘 여러분께 전해드릴 소식은

김구라 합의 이혼에 관한 소식인데요!

지난 과거 방송에서 밝힌 바 있었죠

아내의 빚! 결국 김구라 합의 이혼에까지

이르게 됐네요ㅠㅠ

 


 

1. 김구라 합의 이혼, 예상했던 일?

 

김구라 합의 이혼 소식이 계속해서 화제가 되고 있는데요!

이에 누리꾼들은 예상했던 일이라는 반응을 보였습니다.

또 한 김구라 합의 이혼의 소식을 들은 누리꾼들은

힘내라며 안타까운 마음을 전하기도 했는데요.

 

한편 김구라 합의 이혼 소식은 소속사를 통해

숙려기간을 거쳐 이혼을 하게 되었다고 발표했습니다.

 

앞서 김구라 합의 이혼 소식이 나기 전

김구라는 공황장애로 쓰러진 후

아내의 채무가 보도되기 시작했고,

이후 방송을 통해 아내의 빛이 17억원이나 된다고 밝히기도 했죠...



 


 

2. 김구라 합의 이혼, 이혼 결심한 이유??

 

김구라 합의 이혼 소식이 알려지면서 

이혼하게 된 가장 결정적인 이유가 또 화제가 되고있습니다.

 

"집안의 문제가 불거진 지난 2년 4개월간

한동안 참 많이 싸웠습니다. 하지만 날 선 다툼이

계속 될수록 정말 서로에게 더 큰 상처가 되더군요."

 

아..정말 저 두 문장만 보아도 어떤 심정인지 알 것 같네요..

서로에게 더 큰 상처가 되기에 이혼을 선택했다는 김구라!

김구라 합의 이혼에 앞서 지난 3년간 별거 생활도 했다던데..

결국 합의 이혼이라니.. 마음이 아플 따름입니다.



 



3. 김구라 합의 이혼, 아내의 빚까지 모두 감당?!

 

아내의 빚이 17억원이나 된다고 밝힌 김구라!

정말 어마어마한 액수인데요.

 

김구라 합의 이혼 소식이 전해지면서

지난 과거 방송들이 또 다시 화제의 오르고 있습니다.

 

김구라는 과거 방송에서

"아내의 빚이 17억원이나 된다,

아내가 신용불량자가 되었다, 사채까지 끌어쓰며

빚은 어마어마하게 불어났다."

라고 밝힌 바 있습니다.

 

김구라 합의 이혼을 하면서 굳이 떠앉지 않아도 될 문제를

가장이라는 이유하나만으로 17억원의 빚을 모두 책임지겠다고 했습니다.

와...진짜 보살이라는 말로는 부족하네요...

 

 

 

4. 김구라 합의 이혼, 아들 동현이와 함께

 

김구라 합의 이혼에 관련하여 김구라의 아들

동현이는 결국 아빠 김구라와 함께 생활할 것이라고 밝혔습니다.

 

항상 동현이에게 미안하고 고마운 마음을 가지고 있다며

고2인 동현이는 성인이 될 때 까지 자신과 함께 지낼 것이라고 하네요!

 

결국 이렇게 되는군요ㅠㅠ!

정말 안타깝지만 최선의 선택이라고 생각했을겁니다.

김구라의 앞으로의 행보! 정말 좋은 일들만 있었으면 좋겠네요!

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Posted by 부자 아빠

여름철 곰팡이 제거방법!


여름철 곰팡이 제거방법!




고온다습한 날씨가 계속될 때 

주부들이 골치를 앓는 것은  바로, 곰팡이!

화장실이나 욕실은 

곰팡이와의 전쟁이라고 해도 과언이 아닌데,

곰팡이는 어둡고 축축한 환경에서 자라는 미생물이라서

물기가 잘 마르지 않는 곳은 곰팡이가 번식하기 

좋은 환경이기 때문이다.


거뭇거뭇한 곰팡이는 보기에도 안좋지만 

건강에도 영향을 끼친다. 

특히 호흡기 질환이 있는 아이들이 있는 가정이라면

곰팡이 제거에 더욱 신경을 써야 한다.



곰팡이 제거하는 방법!


욕실 바닥 타일 사이사이에는 

이틀에 한 번 닦아도 곰팡이가 생긴다.

이럴 땐 곰팡이제거제를 타일과 타일 사이에 묻히고 

더이상 사용하지 않는 칫솔을 이용해서 

꼼꼼하게 닦아준다.


아이들이 있는 집에서는 

화학제품의 독성때문에 걱정된다면, 

소다와 식초를 섞은 물을 칫솔에 묻혀서 닦아도

곰팡이를 없애는 데 효과가 있다.





습기를 없애야 곰팡이가 자라는 것을 억제할 수 있는데

이럴 땐 실리카겔이 효과가 있다.


김을 다 먹고 나면 실리카겔을 버리지 말고 모아두었다가 

얇은 헝겊주머니에 넣고 매달아 두면 습기를 줄일 수 있다.





신발장이나 옷장에도 넣어두면 습기제거에 도움이 된다.

요즘은 인터넷 쇼핑몰에서 대량으로 사면 싸게 살 수도 있으니까

집안 곳곳에 실리카겔을 두는 것도 방법이 될 수 있다.



 


가장 확실한 방법은 

락스를 휴지에 묻혀서 곰팡이가 있는 곳에 

덮어두고 24시간 정도 지나면 말끔히 제거된다.


이 때, 반드시 장갑을 껴야 하고 

공기가 잘 안통하는 곳이라면 마스크를 쓰는 것이 좋다.





바깥 공기가 축축하다고 문을 열지 않고

하루종일 에어컨만 켜놓지 말고 

하루 15분 정도는 꼭 창문을 열어서

환기를 시키는 것이 필요하다. 

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