산이에 잡학사전

말복에 먹는 여름철 보양식 Best 3

여름이 언제 오나 했던게 엊그제 같은데 벌써 중복이 지나고 말복을 기다리고 있어요 :-)

이번 2015년 말복은 8월 12일 이라고 합니다.

잘 기억하시고 말복에 건강하고 맛있는 보양식 챙겨드시라는 의미에서!!!

여름철 대표 보양식 Best 3 를 알려드리겠습니다.

말복에 먹는 음식 여름철 보양식 첫 번째 _ 삼계탕

삼계탕이 빠지면 서운하겠지요?

초복에도 먹고 중복에도 먹었지만 말복에 또 안먹으면 왠지 허전한 닭님!

삼계탕의 닭은 다른 고기에 비해 근육이 가늘고 연해서 소화가 잘 되고, 메치오닌과 라이신등의 필수 아미노산 함량이 높아 동맥경화와 심장병 등에 좋다고 해요! 그리고 원기회복에 좋은 부재료들이 음식들이 함께 들어가니 소화도 잘 되고 기력회복에도 좋고!

역시 삼계탕 말복에 먹는 음식으로 추천 할 만 하지요?

말복에 먹는 음식 여름철 보양식 두 번째 _  장어

장어는 원기회복에는 빠져서 안될 메뉴잖아요? 

장어 효능 알고 드시라고 효능 간단하게 알려드리겠습니다!

스.테.미.너. 정력에 좋은 장어!

장어에는 정력에 좋은 성분인 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있으니.

자주 섭취하시면 힘! 빠밤!

:-) 장어 남자분들에게만 좋은게 아니예요.

여성분들의 아름다운 피부관리를 위해 장어를 챙겨드시면

비타민E와 레티놀 성분이 풍부하기 때문에 피부 탄력 증가 및 주름 예방,

노화방지에 도움이 된다고 합니다(많이 드세용)

말복에 먹는 음식 여름철 보양식 세 번째 _ 추어탕

추어탕은 계절에 상관없이 기력이 쇠했을 때 먹는 음식 중 한가지 이지만,

그래도 가장 맛있게 먹을 수 있는 시기는 늦 여름이나 가을에 가장 좋다고 합니다.

미꾸라지가 굵고 맛이 좋은 시기라는데요?

미꾸라지는 오장을 보호하여 소화에 도움을 주고 설사를 멎게 하는 효능이 있습니다.

여름철 기력이 쇠해 소화기 장애가 오셨거나 혹은 찬 음식 너무 많이 섭취에 장이 탈이 났다면 

따뜻한 추어탕으로 몸보신 하는 건 어떨까요?

오늘은 말복에 먹는 음식 여름철 보양식 Best 3를 알려드렸습니다.

효능 잘 봐두셨다 돌아오는 말복 8월12일에 몸상태에 맞는 보양식을 드시는 건 어떨까요?

참. 무엇을 드시더라도 맛있게 드시실바래요 :-)