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키위효능 신경안정 효과 볼수있어요

일상 2016. 2. 11. 23:11

환절기 피부건강을 지키기 위해서 비타민 보충을 충분히 해줘야 하죠

때문에 과일을 많이 먹어주려고 노력을하는데요

키위효능을 보니깐 조그만한 키위 하나에는 오렌지보다 두배 정도 많은

비타민이 함유가 되어 있고 사과의 여섯배 정도 많은 비타민 이 성분이

함유가 되어 있어 피부 뿐만 아니라 불면증 완황에도 키위효능이 그렇게 효과적이라고해요

키위효능에는 신경을 안정시켜주는 효과를 볼수 있는 마그네슘 이노시 등의

성분이 함유가 되어 있어 숙면을 유도하는데 도움이 된다고 하네여

정신적으로 스트레스를 받는 날이 있다면 신경안정에 효과적인 키위효능 생각해서

먹어 볼까 하는데 키위 효능 불면증 오나화에도 도움이된다고하니깐

잠이 잘 안오느날 키위 쥬스 ~생과일 쥬스~마셔 볼까하네요

키위효능 조만한 키위 비타민이 풍부하다고 하닌깐

환절기 피부 관리를 위해서라도 잡쏴봐요~!!

참 간단하죠?

비타민 뿐만이 아니라

다량의 미네랄을 함유하고 있는 키위는

그 효능도 다양합니다.

1,아미노산,엽산,티로신등이 들어있어 모발의 건강에 이롭다.

2.경작 특성상 농약이 필요치 않은 과일이다.

3.검버섯,기미, 주근깨를 예방한다.

4.변비와 다이어트에 도움을 준다.

5.대장안의 독소를 제거하는데 효과적이다.

6.활성산소로 부터 노화를 방지해준다.

7.전립선암,대장암,피부암을 억제해준다

8,콜레스테롤 수치를 낮춰준다.

등등 아주 이로운 과일이라고 말 할 수 있겠습니다.

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