산이에 잡학사전

눈밑이 떨리는 증상 원인은?

좋아하는 사람을 만났을 때 두근거림 , 긴장되는 순간의 손 떨림 등 우리가 일상에서 흔하게 경험할 수 있어 이상하게 생각하지 않지요. 하지만 눈의 떨림은 예외라는 사실 ! 몇 초에서 길게 1 - 2분 동안 눈 주위가 프르르 떨리는 경험은 누구나 해봤을테지만 때때로 이 눈밑떨림은 신체 이상 증상을 대변하는 바로미터가 될 수 있습니다.

따라서 갑자기 눈밑이 떨리는 증상 , 눈 주위의 떨림 증상이 나타나고 반복적으로 생긴다면 그냥 넘기지 마시고 , 원인을 찾아 치유를 시작하는 것이 중요합니다. 우리가 알고 있는 단순히 신체 내 마그네슘 부족 뿐만 아니라 스트레스 , 신경 이상 등의 눈 떨림에도 원인과 증상이 천차 만별이기 때문입니다.

내 의지와 상관없이 눈밑이 파르르 떨리는 눈밑이 떨리는 증상 한번쯤 겪어보셨죠?

저도 과로를 했을 때 종종 눈밑떨림 증상이 나타나곤하는데요~

눈밑이 떨리는 증상은 대부분의 경우 스트레스, 과로, 서구화된 식습관으로 인한

영양소 불균형, 마그네슘 부족 등에 의해 발생하게 돼요. 

일상생활을 하다가 눈밑이 떨린 경우가 종종 있지 않으신가요?

하지만 눈밑이 떨리는 이유를 대부분 모르고 계셔요!

그래서 오늘 왜 눈밑이 떨리는 증상이 있는지 알아보려고 해요!

1. 피로

몸이 피로하면 전신이 피곤하게 되죠?

마찬가지로 눈에도 자극이 되기 때문에

눈밑이 떨린다고 해요!

피로는 항상 충분한 수면을 통해서

줄이는게 좋습니다~

2. 스트레스

스트레스는 질병의 화근이기도 하죠

우리가 스트레스를 과도하게 받는다면

눈밑이 떨리는 것 뿐만 아니라

다른 질병의 원인이 될 수도 있으니

스트레스를 해소해주는 것이 좋습니다

3. 다량의 카페인 섭취

학업, 바쁜 업무 때문에 졸음을

물리치기 위해 카페인을 다량 섭취하기도 하죠?

카페인은 우리의 흥분성 신경전달 물질을

분비해 눈 주변의 근육세포들을 자극해서

눈밑이 떨린다고 하네요!

카페인의 섭취를 줄이시는 것이 좋습니다

지금까지 눈밑이 떨리는 증상에 원인을 알아보았어요!

피로와 스트레스는 눈밑 뿐 아니라 신체의 문제와도

직결되는 부분이니 꼭 해소해주는 것이 좋아요!

그리고 눈밑이 떨릴때는 마그네슘이 풍부한 음식들이

좋다고 하니 참고하시길 바랍니다!!