산이에 잡학사전

역류성식도염에 좋은 음식 먹고 건강챙기자!

불규칙한 생활 습관, 식습관으로 인해

현대인들이 가장 많이 앓고 있는 질환 중 하나!

바로 역류성 식도염입니다.

속쓰림과 신물을 동반하는 역류성 식도염이

심해지면, 위염 또는 위암으로 발전될 가능성이 큰데요.

오늘은 이러한 역류성식도염에 좋은 음식들에

대해 알려드리도록 하겠습니다.

역류성식도염에 좋은 음식 01. 호박

붓기를 가라앉혀 주는 식품으로 잘 알려진 호박!

호박의 베타카로틴 성분은 우리 몸의 염증을

가라앉혀주고 면역력을 높여주어 역류성 식도염을

치료하는데 탁월한 효과를 내는 음식입니다.

역류성식도염에 좋은 음식 02. 감자

알칼리성 식품인 감자!

감자 또한 역류성식도염에 좋은 음식입니다.

감자는 우리 몸을 중화시켜주고 소화과 잘 되도록

소화기능을 향상시켜주어 신물, 속쓰림이

일어나는 역류성 식도염을 막아줍니다.

역류성식도염에 좋은 음식 03. 현미

도정하지 않은 쌀 현미!

현미에는 몸에 좋은 영양소와 더불어

체내 독소 노폐물을 제거하는데 탁월한

효과를 가지고 있어 속쓰림, 신물이 나는 등의

증상을 완화시켜주는데 도움을 줍니다.

지금까지 역류성식도염에 좋은 음식에

대해 알아보았습니다.

잡학사전에서 소개해드린 음식 드시고

속쓰림, 신물 증상 완화해보세요 ^^