산이에 잡학사전

아침사과 효능 알고 드시면 좋습니다!

아침에 먹는 사과는 금사과라는 옛말이 있습니다.

이만큼 아침에 먹는 사과는 그 효능이 뛰어나다는 것인데요!

오늘 잡학사전에서는 이러한

아침사과 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

아침사과 효능 - 면역력 증진

사과는 '비타민C'가 풍부해 면역력 기능을

강화 시켜 주는 음식 중 하나입니다.

또 사과의 팩틴 성분은 위 안에 보호막을 만들어 주어

세균의 침입을 막아주는데요!

평소 자주 감기에 걸리는 등 면역력이

떨어졌다고 느껴지신다면 아침사과를 드셔보세요!

아침사과 효능 - 다이어트

사과 껍질에는 우라솔라라는 성분이 있습니다.

이 성분은 비만을 억제해주는데 탁월한 효과가 있습니다.

또 사과는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜주어

다이어트에 도움이 좋습니다.

사과를 드실 때는 껍질 째 드세요

아침사과 효능 - 피부 미용

사과껍질에 있는 펙틴 성분은 모공을

수축시켜주는 역할을 합니다.

또 사과에 함유되어 있는 각종 비타민, 무기질, 식이섬유는

피부를 탱탱하게 하고 촉촉하게 해준답니다.

예뻐지고 싶다면 아침사과를 드셔보세요!

지금까지 저와 함께

아침사과 효능에 대해 모두 알아보았습니다.

정말 금사과라는 말이 괜히 나온 말이 아닌 것 같죠?

아침에 먹으면 더욱 더 도움이 되는 아침사과!

아침 사과 드시고 건강해져보세요 ^^