산이에 잡학사전

눈꺼풀 떨림현상 이유 및 증상은?

 특별히 눈을 비비거나 만지지도 않았는데

갑자기 눈꺼풀이 바르르 떨리는 듯한

이상한 느낌이 들었던 적 있으셨나요?

이러한 증상은 특별한 통증은 유발하지 않기 때문에

무시하고 내버려두기 쉬운 증상 중 하나인데요

눈꺼풀 떨림현상 이유는 무엇이며

어떤 증상이 나타날 수 있는지 알아보도록 하겠습니다

눈꺼풀 떨림현상 이유로는 과도한 스트레스나

정서적 긴장상태가 가장 큰 원인이 되는데요

그 외에도 누적된 피로나 수면 부족,

지나친 카페인 섭취 등도 증상에 영향을 미칠 수 있으니

평소 눈꺼풀 경련이 자주 일어난다면

스트레스 관리 및 안구 건강 관리에 신경을 써주시는 것이 좋습니다

눈꺼풀 떨림현상 증상은 안면경련증의 일부 증상에 해당하기 때문에

적절한 관리 없이 눈꺼풀 떨림을 방치했다가

증상 이 심해지게 되면 경련의 범위가 얼굴 전체로 번지며

눈이나 입 주변의 근육이 마비되거나

대인관계에 영향을 미쳐 우울증까지 유발될 수 있으므로

 심해지기 전에 미리 관리를 받는 것이 좋아요

평소 마그네슘이나 비타민B12가 부족할 경우

근육의 경직이나 떨림이 유발되면서

눈꺼풀 떨리는 증상이 나타나기 쉽기 때문에

멸치나 우유, 조개 등 마그네슘이 풍부한 음식을 충분히 섭취해준면

눈꺼풀 떨림현상 예방에 도움을 얻을 수 있습니다

안구건조증도 눈 꺼풀이 떨리는 이유 중 하나인데요

특히 최근 컴퓨터 모니터나 핸드폰 화면을

너무 오래 집중해서 봄으로 인해 안구가 건조해지는 일이 많아지고 있으니

수시로 눈을 감거나 눈 마사지를 통해서 눈의 피로를 풀어줘

눈에 과도한 자극이 가해지지 않도록 해주세요