산이에 잡학사전

냉방병 증상 어떤것들이 있을까?

요즘 날씨가 무척이나 더운데요~ 더운 날씨탓에 가정이나, 회사, 학교에서

에어컨과 선풍기를 트는 곳이 많으실거에요!

이러한 에어컨과 선풍기를 장시간동안 쐬고 있으면 춥다는 생각이 들기도 하는데요

지나친 사용은 냉방병을 유발할 수 있다는 사실!

그래서 오늘은 냉방병 증상에 대해서 알려드리려고 합니다~

냉방병의 증상으로는 감기가 걸렸을때의 증상과 같이

기침과 콧물은 물론이며 소화불량, 복통 등이 동반된다고 합니다~

그러므로 냉방병 증상이 나타나면 냉방병 예방을 통해

항상 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋은데요

냉방병 예방법에 대해 알아볼까요?

예방법 ≫ 실내온도는 적정온도로!

냉방병이 걸리는 이유는 낮은 실내온도 때문입니다!

실내온도는 25~26도가 적당하며 신체에도 무리가 없는 온도라고 합니다!

그러므로 실내온도는 실외와 5~6도이상 차이가 나지않는 것이 좋습니다!

예방법 ≫ 따뜻한 물

추운환경에서 찬 음식을 먹게되면 증상을 더욱 악화시키겠죠?

그러므로 증상이 나타나면 몸을 따뜻하게 하는것이

무엇보다도 중요합니다! 몸을 따뜻하게 하기위해서는 따뜻한 차를 섭취하도록하며

냉방병 증상을 예방해보도록 하세요!

예방법 ≫ 긴옷착용

여름철에 아무리 덥다고 해도 실내는 에어컨을 가동해서 추울 수 있습니다~

그러므로 가볍게 걸칠 수 있는 긴옷과 담요를 챙겨서

에어컨을 가동하는 실내에서는 긴옷이나 담요를 덮어서 체온을

유지하는 것이 중요하답니다!