산이에 잡학사전

갑자기 배가 아플때 대처방법 뭐가 있을까?

갑자기 아무런 원인도 모르는채로 배가 알파올때 한번쯤은 있을것입니다

많은분들 께서 복통관련 약을 많이 복용하시는데

올바른 생활습관을 계속 유지해서 원인을 해결해 주는것도 좋습니다

갑자기 배가 아플때 해야 할 행동은 어떤것이 있는지 간단하게 알아볼까요?

갑자기 배가 아플때 대처방법 #1 지압하기

장이 스스로 복통을 해결할 수 있도록 지압해 주는 방법입니다

배를 따뜻하게 만들어주고 엄지손가락을 제외한 손가락들을 이용해

장의 운동방향인 시계방향으로 천천히 눌러주며 지압해주세요

5분에서 10분가량 지압해주시면 엔돌핀이 몸에서 나와서 복통이 해결될 수도 있답니다

갑자기 배가 아플때 대처방법 #2 따뜩한 차 마셔주기

따뜻한 차를 마셔주게 되면 우리몸의 근육이 안정을 찾게되고 복통이 가라 않게 됩니다

차는 허브차가 가장 대표적이고 레몬차의 경우엔 위를 안정시켜 줍니다

또 소화를 촉진하는 효능도 지니고 있어 구토와 소활불량 설사등에도 효과적입니다,

갑자기 배가 아플때 대처방법 #3 천천히 걷기

갑자기 복통이 왔을때는 오히려 천천히 걸어주게 된다면 나아지는 효과가 있다고합니다

격렬한 운동이 아닌 가볍고 천천하게 걸어주시는건데요, 10분에서 15분 정도만 걷는것이 좋고

 걸을 때 발 뒤꿈치부터 발바닥 중앙, 발가락순으로 걸어야 효과를 볼 수 있습니다 

갑자기 배가 아플때 대처방법을 알려드렸습니다!

배 아플때 대처방법 우선적으로 배는 항상 따뜻하게 유지를 해주어야 배 아픔을 줄일수가 있습니다. 이유는 배에서부터 혈액순환을 잘 시켜줘야 위장이 건강해지기 떄문인데요

배를 시계방향으로 천천히 문질러주시면 잠시동안에 배 아픔에 통증을 완화 시킬수가 있습니다.

배 아플때 좋은 음식으로는 매실즙이 매우 효과가 좋습니다. 매실에는 살균작용에 매우 탁월한 영향분이 햠유되어 있기때문에 배탈 또는 식중독 예방에 매우 좋은 음식입니다.

마지막으로 배가 너무 주기적으로 아프고 참지 못할정도로 통증이 심하다면 우선적으로 병원을

바로 가셔야 하는점 알고 계시기 바라겠습니다.이제 원인 명확하지 않은 복통은 대처할 수 있겠죠?